mindfulfitlogo2

Új tréningünk központi témája a stressz és a stresszkezelés. Egy nagyon hatékony, gyakorlat orientált napnak nézel elébe, ha te is velünk tartasz 2018 április 28-án.

Mit tanulhatsz meg ezen a Tréningen?

  • Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatok
  • Gondolataink érzelmeinkre, testünkre és vislekedésünkre gyakorolt hatásának felismerése
  • Az irracionális gondolatok kezelése
  • Pozitív önszuggesztiós kommunikációs technikák
  • Légzéstechnikák
  • Progresszív relaxáció
  • Tudatos jelenlét gyakorlatok
  • Vizualizáció
  • Szembenézés a félelmekkel és szorongásokkal: relaxációs technikák a feszültség oldására
  • Önszuggesztió a mély relaxáció és a pozitív változások elérése érdekében

 

A tréningről bővebb információt találsz ITT is, és jelentkezni a contact@endoblog.hu -ra írott emailben tudsz.

A tréning ára: 9990 ft

Helyszíne Bp. 1138 Tomori köz 3

Időpont: 2018 04 28 szombat 10:30-13:00

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött: contact@endoblog.hu

Szeretettel várunk téged is!

Tags:
About Author: VasKata